サッカー選手は、インサイドキックを始め、シュートシーンでも内転筋周りの筋肉を使いますよね。 具体的なプレー ゴールから遠ざかりながら、 腰を回して逆サイドネットへ 打ち込むようなシュートを行う際は、腰を回しながらも内転筋周りの筋肉のひきつけるイメージで行なっていま サッカー・フットサル キック力を強化するための筋トレはどのようなことをすればいいのでしょうか? キック力がありません。いろいろ考えたけっか、これは筋力の問題では、と考えています。そこで質問ですが 実はキック力の強さにはある秘密があります。 そこで今回はキックを強く遠くに蹴る仕組み、私の息子に教えた練習法と成果について解説します。 ブラジルでのコーチの経験を活かして、 サッカー未経験の方にも分かりやすく科学的で正しい理論をご紹介します
サッカーのキック力向上は体幹を鍛える 股関節インナーマッスルの筋トレ方法 武器屋 Net Blog