上半身をうまく使ってサッカーに活かす！ 足が速くなる方法 「サッカーは考えながら走るものだ」元日本代表監督、イビチャ・オシムさんはこう言いました。 サッカーはボールを持っていても、いなくても「走る」が全体の多くの割合を占めるスポーツ サッカーに使われている筋肉と体幹 サッカーって、足でボールを蹴るのはもちろん、 パスをしたり、シュートをしたり、コートの中を縦横無尽に走り回ったり。 下半身の筋肉を サッカーで必要とされる筋肉とは？ サッカーで重要とされる筋肉は大別すると以下のようになります。 ・下半身：大腿四頭筋、大臀筋、下腿三頭筋 ・上半身：広背筋、大胸筋、腹直筋 これらに加えて昨今のサッカーで叫ばれているのが体幹を強くする
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クリスチアーノ・ロナウドはなぜ5歩さがるのか サッカー世界一わかりやすいメンタルトレーニング 大儀見浩介／著 鈴木智之／著 本の購入はオンライン書店ehonでどうぞ。書店受取なら、完全送料無料で、カード番号の入力も不要！ ユベントスのポルトガル代表FWクリスティアーノ・ロナウド。34歳となった今でも体のキレを保ち続け、世界の第一線で活躍している世界的FWだ。 C・ロナウドの肉体年齢は歳ともいわれており、先日のインスタグラムへの投稿では Continue reading "C・ロナウドのパフォーマンスを支える秘密。1Amazonで大儀見 浩介, 鈴木 智之のクリスチアーノ・ロナウドはなぜ5歩下がるのか〜サッカー 世界一わかりやすいメンタルトレーニング。アマゾンならポイント還元本が多数。大儀見 浩介, 鈴木 智之作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。またクリスチアーノ・ロナウドはなぜ5歩
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